我们如果是脾胃不好的话，是会出现食欲不振的状况，这样长时间的下来，我们的身体就是会一天比一天差，所以今天小编就是为大家介绍一些可以帮助健脾开胃的食谱，让我们胃口大增，下面我们大家就是一起来看看具体的制作方法吧。

淮山蜂蜜煎

材料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。

功效：我们食用这款食物是可以很好的帮助健脾消食，对于脾胃虚弱是有很好的治疗的作用，是可以改善我们的食欲不振。

姜丝肉

材料：适量瘦肉、生姜、少许油、味精、盐、料酒、酱油。

制法：先将葱洗干净切成末，将瘦肉切成条状，生姜洗干净去皮切成丝，然后往锅内加入油烧热，放入肉丝以及葱末，煸炒至发白色，接着加入料酒、酱油、味精以及盐，再加入姜丝翻炒入味，最后淋上香油即可。

功效：姜丝是可以很好的暖胃、开胃，姜丝搭配上肉丝是可以很好的开胃健脾，对于止吐也是有很好的作用。

羊肉炖当归

原料：精羊肉120克、当归15克、生姜10克，盐、胡椒、味精、油适量。

做法：羊肉洗净，切块，入水煮开后去泡沫，捞出后加当归，生姜，用小火煮至烂熟，加佐料即可。

功效：羊肉炖当归是可以很好的帮助暖胃祛寒、温补气血、开胃健力，对于产妇来说是非常不错的一款食物。

上面就是为大家介绍的一些可以帮助我们健脾开胃的几款偏方了，我们如果是在生活中出现了食欲不振的状况，我们是可以食用一些健脾开胃的食物，大家是也是可以很好的试一试上面的偏方，如果是长时间的脾胃不舒服的话，我们就是要去医院进行检查了。