现在很多上班族都觉得加班是一个非常正常的事情了，但是你知道经常加班会对身体有哪些危害么？对一些特殊职业来说，加班是常有的事，例如警察、IT工程师等等。经常加班对他们来说是“家常便饭”，也是损害健康的直接凶手。养生专家提示，如果你经常加班，就会容易患上五种病。究竟哪些疾病是因为经常加班引起的呢？下文就详细介绍了这五种疾病，一起来看看。

1、月经不调

加班使生活无规律，造成内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并伴随痛经现象。

2、乳腺疾病

当身体循环不畅时，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也会随之而来。

3、记忆力衰退

饮食不规律导致营养吸收不良，记忆力也会大大减退。不妨多吃一些桂圆，其中的磷脂和胆碱有助于神经功能的传导，补充脑力。

4、眼睛飞蚊症

目不转睛地盯着电脑屏幕，视力急剧下降，并且总感觉像有不明飞行物在眼前飞来飞去。请每隔两个小时按压太阳穴5分钟，明目、放松身心，一举两得。

5、食欲减退

吃饭不定时，营养不均衡，让食欲也跟着遭殃。此时大蒜精油就派上用场，胃口不佳时闻一闻也不错哦！