花粉过敏是非常常见的，特别是在春天，春天是花开的比较旺盛的时候，这个时候过敏的时间就会相对长一些，你也要注意防护，这样才能有效避免过敏，当然你还要知道如果过敏了你该怎么办，采取什么样的措施可以缓解过敏反应，这也是非常重要的。

饮食

　　我们都知道过敏的人是不可能随便乱吃东西的，因为饮食会和你身体里面的激素和营养吸收有关系。如果你过敏起包了最好不要食用一些比较容易上火的食物，比如说麻辣烫，因为吃这一类比较容易上火的食物可能会导致你的包越来越大，甚至是溃烂，所以最好不要食用这一类食物，还有就是尽量不要食用海鲜，因为海鲜里面含有很多微生物可能不太干净，还有海鲜本来就容易让人过敏所以最好不要吃海鲜以免加重过敏反应。你可以多吃一些水果蔬菜等含维c比较多的食物。

补水

　　我们都知道过敏是一个比较痛苦的过程，我们要缓解过敏反应可以多补水，除了上面说的多吃一些水果你还可以用清水或者是冰水洗脸，这样可以缓解过敏长包的痛苦，不要挠它，轻轻的用水敷在脸上就好，可以找一张比较干净的面膜纸把水倒在上面敷15分钟左右。如果你对芦荟胶等有消肿作用的产品不过敏或者感觉还比较良好的补水产品可以使用以下，但是要选择一些温和的产品使用。但是如果你的过敏症状很严重的话补水没有太大的用处，这也只是针对那种过敏程度比较小的情况。但是在过敏的时候多喝水对过敏是有帮助的。

药物治疗

　　花粉过敏的反应不一样可能导致恢复的过程不一样，如果你比较着急恢复你可以求助医生，让他们给你开一些药或者打针，但是一定要记住一定要按照医生说的做，还有就是不要乱用药。这是一种好的比较快的方法，吃药的过程中你还可以结合其它的方法一起进行，这样你会好的更快。其次，如果你是属于经常性过敏而且也知道自己为什么过敏，这也是一个很好的方法可以减少你的痛苦过程。