水果是我们大家都不陌生的，在平时就会有很多人都爱吃水果，我们多吃些水果可以起到不错的养生作用，能够起到非常不错的消痰效果，这样对我们的健康是有帮助的，能够很好的改善咳嗽痰多的问题，那么具体吃什么好，一起看看吧。

枇杷

枇杷是我们都熟悉的，这是非常好的一种保护肺部的水果，经常吃枇杷的对我们的肺部健康是有帮助的，而且实际上枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用，所以说我们经常吃枇杷就能够起到消痰的效果。

无花果

无花果也是我们熟悉的水果，经常的去吃无花果是有帮助的，可以很好的帮助我们起到消痰的作用，而且实际上无花果更适合清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服，不仅能促进肺部健康，而且吃起来的味道也不错。

荸荠

荸荠吃起来的味道不错，是我们很多人都喜欢吃的，而且实际上我们吃荸荠能够起到不错的消痰作用，而且荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天，我们经常的去吃荸荠是有帮助的，我们不应该错过。

上面推荐的几款水果是非常不错的，我们经常吃就能够起到不错的消痰作用，是可以很好的改善肺部不适的问题，这样对我们的健康是有帮助的，能够很好的改善肺部等不适问题，特别是存在肺部问题的人群来说，我们就更应该多吃。