现在的女性都很喜欢工作，很少时间兼顾自己。自己的身体也随着忙碌和不规律的生活，带来了和很多的问题。比如感冒发烧或者胃病还有小叶增生等等。这些问题会成为女性生活的绊脚石。

一般小叶增生所带来的疼痛，不会影响生活或者轻微的痛，可以不吃药，通过自己的解压方法，让自己的心情保持愉悦和转移注意力。这种小叶增生只是生理性的，它不会有很大的影响也不用担心它会癌变。有报道称大约有百分之八十五的人的小叶增生可以不用药物治疗而是通过心理疗法去缓解病情，如果得不到缓解就只能用药物治疗。如果乳房很痛，还有烧灼感、刺痛或下坠，可以用西药达那唑、溴隐亭、他莫西芬等治疗，要在医生的建议下使用哦。如果是严重的一定要去医院看医生，这样才能保证自己的健康。另外还要少喝酒，特别是喜欢喝酒的女性要特别注意了，酒里面白酒乳腺增生发病机率比较大。

一些含黄嘌呤的食物也不能吃，吃多了会加重乳腺增生的症状，一般像巧克力、咖啡、可可等食物都是黄嘌呤含量非常多的食物，少吃为好。在选择保健品的时候，选择安全健康的，因为很多保健品或者化妆品中都有很多促进女性乳腺小叶增生的雌激素类。日积月累就会带来严重的后果，因此女性日常选用保健品要慎重。不能吃辛辣刺激的食物，辣椒、生姜等辛辣的食物会加重乳腺增生的疾病。不吃油炸的食物、脂肪含量过多的食物，动物蛋白、脂肪中含有某些会释放或者生成某些加重乳腺增生的激素。还有调查发现 ，脂肪量摄入较多的国家的女性得乳腺疾病的机率也会相对的增加。

以上了解了小叶增生要怎么办，还有小叶增生的注意事项。可能信息不是那么的全面，但是基本的了解还是可以的。希望这些能够帮助到需要帮助的人，当然啦这只是个参考，具体的还是要看医生。