大家都知道，小米是特别有营养的一种杂粮。小米适合很多人吃，不管是老人孩子，都特别适合吃小米。小米可以养胃健脾，可以为我们提供丰富的营养。红糖也是我们平时生活当中经常用到的一种食材，将小米和红糖放在一起熬粥，口感非常的独特。那么产妇可以吃小米红糖粥吗?小米红糖粥的做法有哪些呢?下面就请大家跟随我们一起去了解一下。

　　其实在生产完之后，坐月子期间吃一些红糖小米粥，是非常好的滋补食品，小米粥熬好之后，浓香黏糯，再加上几勺红糖，不仅仅有非常甜香的口感，还能够起到非常好的滋阴补血，帮助女性恢复身体的作用。而且红糖小米粥还能够帮助我们消除脸上的色斑和痕迹，因此普通的女性在日常生活当中也是可以喝一些红糖小米粥的，能够起到非常好的美容养颜的功效，下面我们就来为大家介绍一种红糖小米粥的做法，来给大家提供参考。

　　小米红糖粥做法，我们首先需要准备的原料有150克左右的小米，5到10颗左右的红枣。同时在准备十克左右的红糖和少许瓜子仁和花生碎，将小米淘洗干净之后，放到锅当中，加入适量的水，浸泡半个小时，然后将红枣清洗干净，去掉里面的枣核，然后将红枣切碎备用，然后另取一只锅，在锅当中，倒入适当的水，当水烧开之后下入小米在将小米熬开之后，转成小火，慢慢的熬煮，当小米完全煮开时，煮烂时再放入切好的红枣碎，继续熬煮，等红枣肉变得软烂之后，再加入我们准备好的红糖，继续搅拌，然后将花生碎和瓜子仁放到当中搅拌，再继续煮几分钟就可以食用了。

　　总之，小米红糖粥是特别有营养的一道食物。对于产后女性来说，正处在身体比较虚弱，气血两亏的时候，所以这个时候吃一些小米红糖粥，能够起到非常好的补气补血的功效，对于女性朋友来说，日常生活中多吃一些小米红糖粥，也能够起到滋补身体的作用。