性生活的和谐也是家庭和睦一个非常重要的因素，但是有些男性因为各种各样的原因会导致男性精气不足，从而影响夫妻生活。中医上治疗这些症状的方法可以采取固精的方式。下面小编来为大家介绍一下固精到底是什么。

固精是什么意思

固精是中医房室养生的一大特色，是保养精气的主要方法。这里的精，既指生殖之精，也指五脏六腑之精。

固精的食物有哪些

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

2、温性食物：可食一些性温，味甘的食物，如：麻雀肉、麻雀蛋、枸杞子、胡桃肉等，这类食物有补肾阳，益精血的作用。

固精不宜吃的食物

1、芹菜：芹菜具有减少男性精子数量的作用，因此患者应当忌食芹菜。

2、牡蛎：性质偏凉，易伤阳气，凡男子因精寒不育者，切勿食用。

3、其他食物：少吃或不吃冷辛辣食物，如冬瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐等。

固精吃什么水果蔬菜

固精一般的水果以及蔬菜都是可以食用的，除了上面所说的不能食用之外，其他的都是可以适当的食用一些。

固精的中药有哪些

1、仙茅：药用植物，具有补肾助阳、益精血、强筋骨和行血消肿的作用。

2、巴戟天：药用植物，主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软。

3、覆盆子：可入药，有多种药物价值，其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌激素。

4、鹿茸：是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，适合治虚弱、神经衰弱等疗效。

5、鱼鳔胶：据《本草纲目》称，有补精益血、强肾固本之功效。

固精的中药方剂有哪些

1、早稻米250克、黑芝麻50克、紫河车2具(焙炒)。共为细末，蜜为丸，晨服15克，淡盐汤送服。有益肾补阳之功效，可用于性欲淡漠，男子精冷、阳痿等。

2、蜈蚣2条(研末)、防风15克，煎汤，1次服下。用于阳事不举，或举而不坚。

3、胡桃隔、芡实、薏米仁10～15克，水煎服。可用于肾气虚弱而致阳举不坚、遗精、小便频数等。

4、羊肉、白萝卜同煮，去掉萝卜，加肉苁蓉、巴戟肉、杞子各15克同煮，能温肾助阳强精益肾。

5、莲叶120克、桑螵蛸60克。共研细末，每日空腹服4次，每次服3克，温开水送下。有益肾固精止遗之功效。

6、韭菜子、菟丝子、芡实米各10克，金樱子30克，生山药25克，水煎服。有益肾固精之功效。

7、刺猬胃皮，焙干，存性研面，每服6克，黄酒送下。有固精止遗之功效。

8、人参10克、荼叶3克，水煎服。有强精益肾之功效。可用于阳事举而不久，交媾困难之病。

固精的中成药有哪些

1、金锁固精丸

药物组成：沙苑蒺藜、芡实、莲须各60克、龙骨、牡蛎各30克。

方剂主治：肾关不固、遗精滑泄、腰酸耳鸣、四肢无力、脉细弱。

用法：为丸剂，每服9克，空腹淡盐汤下;或作汤剂，用量按病情酌定。

2、锁阳固精丸

药物组成：沙苑蒺藜8两，山萸4两，芡实4两，莲须4两，覆盆子3两，菟丝子3两，枸杞3两，续断3两。

处方来源：《仙拈集》卷三引高仲白方。

方剂主治：肾虚梦遗。

制备方法：上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

用法用量：每服3钱，空心淡盐汤送下。

看了上面的介绍，相信大家对固精的方法已经比较了解了吧。男性如果自身有某些问题的话，一定要克服心理上的障碍，及早的进行医治，这样才能够及早的进行治愈。否则的话，越拖病情可能越严重，甚至会错过了最佳治疗时间。