如果自己的脾虚，那么就容易出现一些问题，比较容易出现病症，因此，对这类人群来说，一定要注重滋补很重要。在日常生活中，通过一些食疗方法来补脾阳的话，是比较奏效的。接下来小编将为大家推荐能够补脾阳的三道食疗方，希望可以对各位有所帮助。

海参杞参汤

做法：选用适量的海参、枸杞和西洋参一起洗净后，放入锅中一起煲汤服用。

功效：海参杞参汤可以滋补强身，补脾阳。组成这道汤的食材都是非常有益健康的，海参性平，味咸，可滋阴补肾，通肠润燥；枸杞性甘，味平，具有滋补肝肾，益精明目的作用，有益补血虚；西洋参味甘，微苦，性凉，具有益肺阴，清虚火，生津止渴之作用。躁热干咳、消渴乏力等肺肾阴虚的人群都非常适合服用这道食疗。

莲百枇杷汤

做法：准备适量的莲子、百合和枇杷，将其一起洗净后，一并放入锅中煲汤服用。

功效：服用莲百枇杷汤可以有效补脾阳，增强体质。中医认为，百合味甘性平，具有润肺止咳，宁心安神的作用；莲藕性甘，具有养肺滋阴，健脾益气之功效。枇杷味酸，性凉，可以润肺下气，止渴生津。将这些食材做成汤服用保健功效极佳。

山药猪肚汤

做法：准备适量的山药和猪肚，将两者洗净后入锅煲汤服用。

功效：服用山药猪肚汤可以补脾阳。猪肚甘温，能补虚损，止漏泄，是补脾之佳品。山药则味甘，性平，入肺，润秋燥。这款山药猪肚汤非常适合脾胃虚弱的人群服用。

如果自己的脾虚需要进行滋补，而又不知道该如何选择食疗的话，那么上文介绍的这三道食疗方绝对是不错的选择。上文介绍的这三道食疗方能够有效滋补脾胃，对于那些脾虚的病人来说，有良好的滋补效果。平时生活中，可以参照上文讲解的方法来制做这些食疗方来服用。