如果我们出现了腹泻的情况，那么在平时就需要注意饮食才行，在这时候很多食物都是我们不适合吃的，想要解决腹泻的问题，那么就需要注意止痢才行，而且还会存在一定的饮食禁忌，那么吃哪些食物不利于我们健康，一起看看吧。

忌含纤维食物

想要解决掉腹泻的问题，那么就必须要及时的止痢才行，但是在腹泻期间，很多人都会吃一些错误的食物，实际上在腹泻的时候是不适合吃的，患者一定要注意，对于一些富含有粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免，以免出现腹泻加剧的情况。比如像菠萝、柚子、柠檬、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白等就是这样的食物，虽然看似比较营养，但是由于这些食物中都含有丰富的长纤维素，这些纤维可以促进肠道蠕动，让腹泻问题严重，没有办法及时的止痢。

忌不易消化物

我们需要清楚，人们之所以会出现腹泻的情况，主要是由于饮食出现问题所导致的，腹泻和饮食有着十分密切的关系，除了暴饮暴食之外吃一些不容易消化的食物也是导致腹泻的原因，这样的食物是会对止痢造成阻碍的。因此在腹泻期间，对于这些不容易消化的食物应该尽量的避免食用，比如像蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期间应该尽量避免食用，否则就会让我们没有办法及时止痢，从而让腹泻问题越来越严重。

想要尽快的把腹泻的问题解决掉，那么就需要尽早的去止痢才行，这是我们养生的关键，但是现在很多人都不会去注意这些细节，就会导致问题越来越严重，所以说想要解决掉腹泻的问题，那么就更应该通过合理的饮食止痢才行。