一、黑色的白带是怎么回事

　　1、妇科炎症

　　黑色的白带是怎么回事?专家介绍，如果女性朋友的白带发黑如果是在月经中期发生(1-2天)，那么有可能是正常的生理出血，有可能是排卵期出血，也就是月经中期出血，有些女性朋友会在两次正常月经月经之间的少量出血，有的还会出现不同程度的小腹痛现象。再就是，如果时间有白带发黑的现象，那么，女性朋友要引起重视了，应考虑是病理性白带出血，有可能是妇科炎症，要及时去正规医院接受诊治。

　　2、宫寒

　　黑色的白带是怎么回事?通常来讲，引起女性朋友月经白带发黑的原因有很多：不仅有妇科炎症的原因，据临床实践表明，女性体寒也是诱发白带发黑的一个很重要的因素，中已介绍，女性宫寒的主要症状就是白带发黑，而且月经量非常少，有的还会有腹痛、血块等现象，再就是有很多的女性朋友就算不是在寒冷的冬季也四肢发冷流汗等，再就是体质过热也会有此临床表现，其具体的症状是月经量稀少，白带发黑，有些女性朋友会出现腹痛的现象。

二、女性出现白带异常怎么办呢

　　1、少穿紧身内裤

　　少穿紧身内裤，尤其不要穿紧身尼龙内裤，最好选择棉质内裤。

　　2、定期检查

　　即使没有任何不适，也应该定期检查，最好每年作一次全面的妇科体检。

　　3、增强免疫力

　　坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。

　　4、心理调节

　　多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。

　　5、切忌过度清洗下阴

　　阴道自身有自洁的功能，如果经常使用清洗液清洗阴部的话，会破坏阴部的菌群，病菌容易感染阴道，白带会异常。

　　6、平日不用卫生护垫

　　有些女士担心白带弄脏内裤，即使不是经期，也总喜欢使用卫生护垫。其实，护垫透气性差，长期使用并不卫生，如果用了消毒不好的护垫，作用更是适得其反。另外，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

　　7、注意个人清洁

　　女性应该注意个人清洁，勤换内裤，换洗好的内裤最好拿到太阳下晾晒。内衣裤不要与其他衣物一起清洗，最好用专门清洗内衣裤的洗涤产品洗内衣裤，保证内衣裤的干净整洁。此外注意不要使用公共浴池，在外过夜尽量自带浴巾，睡衣裤等，洗衣机要经常用高温热水清洗。

三、女性月经发黑怎么调理

　　经期保健包括日常起居的各方面。在饮食上要注意尽量不要吃刺激性的食物、寒凉的食物、生冷的食物，同时多注意增加营养，特别是对于气血双虚的女性更要适当的加强营养，要注意多种营养素的摄入，保持六大营养素的均衡可以适当的多吃些红色的食物，如红糖就是经期最常见的保健品之一了 。特别是对于经血过少者更宜适当多喝，但是如果本身的经血量就很多的话，则建议不要食用红糖了。经期饮食要有选择性的食用，切记杂乱无章的饮食习惯，当然了经期吃什么，不吃什么，全凭自己的经验来选择。

　　在起居上建议能养成早起早睡的好习惯，一定不要熬夜，如果可以的话，在经期可以适当的“偷懒”一下，多注意休息，少劳累，同时建议不要做激烈的运动了，经期要多以动作柔软，幅度小的运动为主。尽量不要用冷水洗头、洗澡，要尽量以温水为宜。

　　心理方面还要注意多调适自己的心态，经期前后的女性更易发脾气，因此如果你觉得自己这方面挺明显的话，那么则建议多控制自己。尽量减少与人的正面冲突，避免情绪波动、精神刺激。经期的时候，建议多做一些自己感兴趣的事，对于婚姻中的女人而言，如果实在不想做家务，那么这几天的家务就交给另一半，或者干脆多到外面就餐，减少日常的生活压力。

四、女性月经发黑怎么办

　　中医认为月经发黑，也就是女性的经血颜色是黑色的则说明女性经血在宫内淤积的时间过长，说白了也就是经血不通。而通则不痛，不通则痛也说明了大部分月经发黑的女性都会有不同程度的痛经，月经不调等症状。

　　月经发黑主要可以分为两大类型，一是气血两虚型，这类女性的月经发黑，经期总是提前或者错后，经常会有头晕眼花，黑色苍白。二是血寒型，所谓血寒型指的是女性的经血少，经血呈块状，怕冷，痛经等。中医认为无论气血两虚型还是血寒型都和女性的月经不调，或是七情所伤，或是先天的肾气不足，功能受损等等。只有及时的调节，才能还女性朋友一个健康的身体。

　　1、平时一定要保持一个愉快的心情，避免精神上受到刺激，特别是要学会控制自己的情绪。尤其是在经期那几天，可能会有疲劳，情绪不稳定，想生气，过份紧张等问题，这些都要学会想办法让自己静下心来，要告诉自己别拿别人的错误来惩罚自己。

　　2、注意个人卫生，特别是私处卫生，经期要特别注意做好外阴的清洁，预防感染。在女性经期间一定不要进行性生活，要尽量用温开水清洗自己的外阴部，要尽量选择棉质，通气好，通风性好的内裤，同时要勤换洗。女性在经期还要学会正确的使用卫生巾，最多每4个小时至少换一次卫生巾。尤其是在月经后期，女性的经血少了，可能一整天下来也没有多少经血，很多女性会懒得换，以为反正也不会渗出来，事实上这样做是非常危险的，如果不及时换卫生巾的话，其细菌会影响到整个生殖器的健康的。

　　3、避免过度劳累，女性在经期一定要特别注意休息，要学会多给自己找休息的机会。特别是要注意不要熬夜，时刻关注自己的身体健康。特别是要减少体力方面的劳动，运动方面也要多以散步，瑜珈等强度小一点的运动为宜。如果平时有失眠的问题的话，临睡前则可用温水泡脚。

　　4、在饮食上要注意清淡饮食。不要吃生的冷的食物，不要吃刺激性的食物。多注意补充水份，多注意吃一些新鲜的蔬菜水果，同时可适当的增加一些营养，像鸡蛋，牛奶，肉类，鱼类，等也都可适当的多吃一点。