如果你有花粉过敏的情况，那么在平时生活中，务必要养成良好的生活习惯，做好相应的护理工作，这是不可忽视的事情，特别是在饮食上面有一些禁忌是需要注意的，下面小编将为大家讲解关于花粉过敏的饮食禁忌，希望能对各位提供一些参考。

高蛋白质饮食

花粉过敏的人要注意自己的饮食应该避免高蛋白质的食物，否则的话会使情况变得更加的糟糕。研究表明，随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋。

刺激食物

花粉过敏的人，对于一些刺激性强的食物也要慎吃，尽量不要吃。如果花粉过敏的人吃了辛辣的食物，那么会导致自己的血管扩张，皮肤发红，会使花粉过敏的症状加重，因此，对于辛辣刺激性强的食物，花粉过敏的人一定要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，专家还建议要慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。

一些果蔬与花粉可能存在交叉过敏

对于花粉过敏的人来说，平时选择吃的果蔬也要注意。科研人员观察21名男性和29名女性，他们中既有对艾蒿花粉过敏的患者，同时也有对芹菜过敏的患者。通过过敏原皮试结果发现，近一半的患者表示对花粉首先产生了过敏反应，三成的患者表示对食物首先产生过敏，而剩下两成的患者则同时出现了花粉过敏与口腔食物过敏。此外专家表示某些花粉和食物过敏有密切联系，如白桦(微博)花粉与苹果、樱桃、桃子；艾蒿花粉与芹菜、辣椒粉；豚草花粉与哈密瓜、香蕉、西瓜等。

以上介绍的这些饮食禁忌，是所有花粉过敏的患者一定要避免的，如果不注意这些饮食禁忌，触犯了这些饮食禁忌的话，那么可能会让情况变得更加糟糕严重，除了饮食要注意以外，平时的生活习惯也要注意，希望小编的讲解能给各位提供一些帮助。