青春永驻的最有效的方式，是保持活跃的爱情生活？如果这个论点靠谱，那对大多数人来说可能是非常美妙的事情。一项进行了长达十年的研究，试图揭开“年轻态”与人们行为之间的关系，为此跟踪调查了3500名志愿者，根据这项综合性研究，提高爱情生活的质量，可以让人们看起来年轻四到七岁。

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英国爱丁堡皇家医院老年心理学首席研究员戴维博士（Dr David Weeks）指出，美国导演和演员戈尔迪·霍恩（Goldie Hawn，生于1945年），以及夏拉奇·凯恩（Shakira Caine，生于1947年）就是这种青春保养法活生生的例子。

该研究调查了18岁到102岁之间的情侣，结果发现，每周做爱三次的夫妇，比那些不这么浪漫的伴侣看上去要年轻七岁，戴维博士解释说，和谐的性生活会给人们带来更大的满足感，有助于减轻压力，增进睡眠质量，男性的睾丸素还会增加。

“年轻态”与遗传有关，但是遗传因素仅占25%，剩下的75%则取决于人们的行为，长期稳定的性关系是行为因素中的重要部分，经常更换性伴侣则难以达到这样的效果。5

不仅如此，戴维博士的研究还发现，性生活可以释放大脑中那些“感觉良好”的化学物质，可以缓解焦虑，缓解头痛甚至关节炎等症状，如恩多芬(beta-endorphins)，这是一种天然止痛药。

经常做爱可以还可以提高身体免疫力，戴维博士表示，任何形式的定期锻炼都有助于保持年轻，在这一点上，性生活同其他体能锻炼是一样的。

VIA：dailymail