在生活中，我们有时候会遇到肌肤溃烂的情况，这个时候我们想要伤口愈合的话，需要将表面腐烂的肌肉去除掉，然后长出新的肌肉出来，这样才是最正确的做法。一般这个时候我们可以采用一些中草药进行外敷，对生肌是很有好处的。

生肌是什么意思

生肌是中医的说法，生肌的意思就是重新生长新的肌肉、皮肤。

生肌的食物有哪些

食物有一些是可以起到促进伤口愈合的作用的，但是不可能使白骨生肌那种神效，说明一下这部分的食物：

1、锌主要存在于木耳，海带等食物中。多吃锌能促进伤口愈合。

2、脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用。

3、在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

4、饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会.含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉，牛奶，蛋类等。

5、维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油，胡萝卜，西红柿等食物中。

6、维生素C可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜，水果中，大枣，辣椒等。

生肌吃什么水果蔬菜

水果蔬菜生肌的作用并不是那么的明显，最多能起到一定的促进伤口愈合的效果，不过大家还是可以多吃一些富含维生素A、维生素C以及矿物质的水果蔬菜，对疮口也是有一定的帮助的。

生肌的中药有哪些

中药里生肌的药多为矿石药或者重金属类药物，多具剧毒，以外用为主。主要用于痈疽疮疡溃后脓出不畅，或溃后腐肉不去，伤口难以生肌愈合之症。例如常见的有升药、铅丹、炉甘石、硼砂等。

生肌的中药方剂有哪些

1、当归600克、白芷150克、紫草180克、甘草360克、轻粉120克、血竭120克。

2、石膏、轻粉、赤石脂各30克、黄丹(飞)6克、龙骨、血竭、乳香、潮脑各9克。

3、轻粉30克、血竭末9克、龙骨末9克、炙乳香3克、煅石膏末30克、赤石脂末30克。

4、珍珠1钱，象牙1钱，龙骨1钱，儿茶1钱，花蕊石1钱，血竭1钱，轻粉5分，白芷5分，白蔹5分，朱砂5分，冰片3分。

5、石膏(煅)1两2钱，虢丹1两2钱，当归(去芦)1两2钱，乳香半两(别研)。

6、乳香、没药、轻粉、海螵蛸(用三黄汤煮过)、寒水石(煅)、龙骨(煅)各等分。

一般中药里具有生肌作用的中草药都是含有一定的毒素的，所以在生肌的时候，大家一般都是将几种中药材研磨成粉末，然后敷在患处，按时进行换药就可以了。大家可千万不要内服，以免引起中毒，危及自己的生命健康。