西瓜，简直是炎热夏季里的水果界一番，几乎无果能敌。尤其在酷热闷热的环境里，来一口冰凉的沙瓤西瓜，那简直是爽到天际!西瓜好吃，也是很好很营养的水果。不过，事物都有两面性，西瓜到底是不是真的适合所有人呢?其实不然，那么，西瓜不能和什么一起吃呢?

西瓜不能和什么一起吃

西瓜 羊肉：易伤元气，阻碍脾胃正常运作，从而导致脾胃功能失调。

西瓜 桃子：不能一起过量食用，否则会导致腹泻。

西瓜 山竹：西瓜和山竹都属于凉性水果，所以两个不能一起食用，否则会导致胃部寒凉，伤到脾胃，从而引起腹泻和腹部疼痛等不适。

西瓜 虾：此两种食材都是凉性，一起食用容易导致肠胃刺激，从而引起腹泻和腹部不适。

西瓜 绿豆：西瓜和绿豆虽然都可以解暑排尿，但是两种食材一起食用，容易因为皆为凉性食物而对脾胃造成不适，严重者会有腹泻和腹痛的症状。

西瓜 油果子：西瓜和油炸食物一起吃，会引起呕吐。如果吃的是冰镇西瓜，再吃了油炸的油果子，更容易导致拉肚子。

西瓜宜和什么一起吃

西瓜宜和薄荷、绿茶、胡萝卜、芹菜、猪肉等一起吃。

西瓜 薄荷：薄荷具有清新怡神、消火解暑的作用;和西瓜配合一起食用，真的是夏季的消暑利器。薄荷可以疏风散热，西瓜能够排毒排尿。从而起到生津止渴的作用。

西瓜 绿茶：绿茶的作用我们都太了解了，它可以提神、清心、清热、解暑、还能去腻减肥;而西瓜则可以降温解暑，夏季这两种食材的搭配食用，可以起到去除油腻，清热降暑，以及清新口气的作用。

西瓜 胡萝卜：西瓜含有大量的水分和各种人体所需维生素以及矿物质，而胡萝卜则更是含有我们所必须的胡萝卜素和花青素。两者的结合，可以让我们的皮肤变得更好，从而起到美肌润肤的作用。

西瓜 芹菜：芹菜所含有的丰富蛋白质、胡萝卜素和维生素，以及钙铁磷等多种微量元素，和西瓜的丰富营养素相结合，可以起到利尿消肿的功效。

西瓜 猪肉：西瓜可以利尿，猪肉则是我们人体每日所需营养和热量的主要食材。因此，西瓜 猪肉，可以利尿和补充营养维生素，比如铁。

哪些人不适宜吃西瓜

1、糖尿病人不宜多吃：这一点是显而易见的。因为我们都知道西瓜是很甜的水果，含有大量的糖份。而且主要都是葡萄糖和蔗糖，这些都是容易导致吃完西瓜以后血糖的增加，糖尿病患者胰岛素分泌不足，不能够使血糖维持在正常和安全的范围，所以糖尿病患者如果大量的食用西瓜，极易导致新陈代谢的紊乱和血糖的升高，危及健康。

2、感冒初期不宜吃：不少家长都从医生那里听到过这样一句话：刚感冒的时候别吃西瓜。而这句话的原因，就是因为西瓜的清热排尿和解毒的功效，会对风热感冒的发散治疗造成一定的影响，所以，刚开始感冒的时候如果吃了西瓜，容易导致病期的加长。

3、肾功能不全者不宜多吃西瓜：我们都知道，肾衰竭，也就是尿毒症患者因为无法自主排出体内的尿液，所以容易出现下肢乃至浑身浮肿的症状。而西瓜是含有大量水分的水果，如果肾功能不全的患者吃太多的西瓜，但是又不能及时自主的排出尿液，就容易导致血容量的增加，极其容易诱发心脏衰竭。

4、口腔溃疡病人不宜吃：西瓜除了甜美好吃爽口之外，还具有利尿排尿的作用。如果你是习惯性口腔溃疡人群，建议不要多吃西瓜。因为西瓜属于凉性食物，过多的排尿容易导致阴虚的加重，以及内热的加重，这时口腔内的溃疡就更不好愈合了。

5、孕妇及产妇不宜吃：很多人都以为，孕妇多吃西瓜孩子皮肤会变好。其实这是一个错误的观点。尤其是现在条件好了，不少孕妇在怀孕期间的体重飙升，极易导致孕期高血糖，这时候如果再多吃西瓜，西瓜里的糖份只会增加你怀孕期间的危险系数。而产妇则是因为刚生产完，身体很虚弱，西瓜作为凉性水果，也是不适合此类人群食用的。

西瓜的营养成分

西瓜味美汁甜，简直就是酷暑夏季的水果之王。夏天里吹着空调吃西瓜才是最配的哦。西瓜含有大量的水分，可以帮助我们排毒排尿，美容养颜补充水分。还含有极多的葡萄糖和维生素C，以及胡萝卜素和维他命A、B、C。西瓜皮中的维生素C、E，更是给西瓜的营养做了加成。清热解暑、排毒排尿、降火除烦……西瓜的作用真的是很大。

西瓜的功效作用

1、解暑气

夏季多吃西瓜，可以帮助我们补充大量因为炎热而流汗所失去的水分;可以帮助我们缓解炎热季节所造成的多种不适，起到解暑气、清热、降温的作用。

2、治中暑

夏季容易中暑，中暑则会导致体热增高、头晕目眩。而西瓜甘甜，从而可以帮助此类人群缓解中暑的症状。

3、治疗夏季痤疮

夏天因为季节炎热，会导致皮肤呼吸不畅以及排汗不及时所生的痤疮。而西瓜是排毒的良果，多吃西瓜，可排尿利尿，排除毒素，一身轻松。

4、健脾消暑

西瓜的味道清甜可口，在炎热夏季里，我们常常没有食欲，吃不下饭。这时候，吃些西瓜，可以帮助我们健脾消暑，开胃。

西瓜的食谱推荐

1、西瓜皮绿豆饮

做法：绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。

功效：清热解毒、缓解夏季暑期带来的各种身体的不适。而且绿豆和西瓜都具有排毒解毒的功效，所以也可以缓解由于炎热夏季，皮肤呼吸不畅所造成的痤疮带来的困扰。

2、冰糖银耳西瓜盅

做法：准备好所用食材;将银耳用清水泡至1小时;把泡发的银耳冲洗干净，撕成小朵;把西瓜瓤和皮分开;把泡发的银耳冲洗干净，撕成小朵;把西瓜瓤和皮分开;银耳和西瓜皮同时放入汤锅中;加入清水和冰糖;银耳和西瓜皮同时放入汤锅中;加入清水和冰糖;稍凉后，去掉西瓜皮后盛入小盅中;加入冷藏的西瓜瓤丁即可。

功效：冰糖化痰止咳;银耳拥有极丰富的胶原蛋白和微量元素，可起到润肠、补气和滋补的功效;再加上西瓜清热解毒的作用和甘甜的口感，真是一道清热生津、润肺滋补的养生食方。

3、西瓜西米露

做法：将西米放入小锅里煮熟，要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底。煮到西米半透明的时候，把西米放入凉水里冲洗，使之成为好看的粒粒状;接着将西瓜去皮去核后，用果汁榨汁机榨成汁，将西米加入西瓜汁即可。冰镇后食用，味道更是美味。

功效：西瓜的水分很多，尤其夏季炎热，出汗较多，西瓜可以很好的帮助我们补充水分，还能够起到清热解暑的作用。这道西瓜西米露，就是很适合酷夏的一道饮料。不仅好喝，还具有解暑利尿、止渴的功效。

西瓜在夏天真是受到大部分人群的喜爱，能在炎热的三伏天里吃上一口瓤沙味甘的西瓜，真是幸福极了的一件事。不过，吃西瓜也是有注意事项的。那么，西瓜你到底吃没吃对呢?