夏有三伏、冬有三九，在我国冬至之后的第十九天到第二十七天的时候就是三九天，三九天是冬天最寒冷的一段时间，有很多人在三九天期间艾灸，具有一定的保健身体的作用，那么三九天艾灸有什么好处呢?本站马上来为大家介绍。

三九天艾灸都有哪些好处?

　　1、养气血：艾灸具有极好的保健作用，可以促进身体的血液运动，而三九天气候寒冷会影响身体血液循环，所以三九天艾灸具有极好的调理气血的作用，具有极好的养生保健的作用。

　　2、温经散寒：大家都知道艾灸祛寒的作用极好，而三九天阳气虚弱、寒气旺盛，很容易导致身体生病，在这期间艾灸，具有极好的疏通经脉、祛寒暖身的作用，有益于身体健康。

三九天艾灸都有哪些注意事项?

　　1、冬天艾灸虽好，也不是人人都适合的，比如患有严重心脑血管疾病或者是肝脏疾病的人群，以及皮肤敏感者、阴虚体热者、热性疾病患者、以及孕妇、经期女性、糖尿病人群等等，都不宜三九天进行艾灸，会影响大家的身体健康。

　　2、三九天进行艾灸，虽然具有极好的保健功效，但是也不宜过于频繁，频繁艾灸反而会损伤身体，一般来说每五天到七天进行一次即可。

三九天艾灸好还是三伏天艾灸好?

　　三九天艾灸和三伏天艾灸都具有极好的保健作用，但是两者保健功效侧重不同，各有好处;

　　三伏天进行艾灸，具有极好的祛除寒湿的作用，重在治病，可以治疗冬天留下的寒湿病症;而三九天进行艾灸则是助长身体中的阳气生发，重在温补身体、增强人们的体质，所以两者的保健功效有着根本上的不同，但是无论是三九天艾灸还是三伏天艾灸，都是对身体非常有益处的保健方法。