在我国，有很多人都喜欢喝茶，日常生活中适量喝茶不仅能生津解渴，还具有一定的养生保健的作用，因为茶叶中富含多种营养成分，但是很多人认为长期喝浓茶并不利于人们的健康，那么长期喝浓茶有哪些不良影响呢?什么样的茶是浓茶?

长期喝浓茶的不良影响

　　1、长期喝浓茶不利于人们的肾脏健康，因为浓茶中含有大量的氟，会加重肾脏的排泄的能力，从而加重肾脏负担，还容易导致肾结石。

　　2、长期喝浓茶还不利于人们的肠胃健康，因为浓茶对肠胃有很大的刺激作用，容易造成胃酸泛滥、恶心等不良症状。

　　3、长期喝浓茶还会影响人体的对铁元素的吸收、以及钙元素的流失，所以还容易导致贫血、以及缺钙等症状。

什么样的茶是浓茶

　　如果人们在泡茶的时候，放入了非常多的茶叶，泡出来的茶、茶味浓郁、颜色比较深、并且茶水上还漂浮了一层茶油的茶，都是浓茶。日常生活中一些肠胃不适、神经衰弱、以及睡眠质量不好的人，日常都不适合喝浓茶，因为浓茶不仅口感不佳，还不利于人们的健康。

适量喝浓茶有没有好处

　　有。

　　浓茶虽然有很多危害，但是适量饮用也具有一定的好处，首先浓茶具有一定的缓解油腻的作用，如果人们饮食比较油腻就可以喝一些浓茶，能帮助消食解腻;另外浓茶还具有一定的消炎杀菌的作用，如果人们有口腔溃疡、或者是上火的情况，也可以适量喝一些浓茶。

　　日常生活中很多人喜欢喝茶，以上就是小编为大家介绍的长期喝浓茶的不良影响、什么样的茶是浓茶、以及适量喝浓茶的好处，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，希望大家可以多多关注我们本站。