关于社交恐惧的本质,有一个隐喻:“社交恐惧者看他人的眼睛,就像妖怪看到照妖镜。”一眼就可以把他打回原型。至于这个“原型”,其实就是本人对自己真实的评价,多是极端化的负面评价,如,丑、笨、木纳、没有价值等。那么,让我们看看如何克服恐惧吧~
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