如果你的胸部含有更高浓度的脂肪组织，那么当你增重或减肥时，胸部大小可能会有所变化。

但是，只有显著增加或减少体重时，才能改变你的胸部大小。

▎你的锻炼计划

一定量的胸肌锻炼可以增强你的胸肌。相对应的如果你的胸肌稍微增大一点，你的胸部比会平时大一点。

请记住，这些练习实际上不会增加你的胸的大小，它们只是会增加胸后面的肌肉群，从而使它们看起来更大一些。

▎你的经期

月经周期会给你的胸部大小、质地和形状带来非常明显的变化。

在月经周期的前半段，你的身体会产生雌激素，这种激素会导致排卵并刺激乳房中的输乳管。随着你逐渐接近月经期，黄体酮的产生也会刺激乳腺的形成，部分人会觉得胸部肿肿的(甚至有点酸痛)。

当你在经期时，你的胸部也会感觉比平时更肿一些，但这都是正常的，因为此时你的腺体只是在扩大，为可能的怀孕做准备。但在月经结束之后，你的胸部会恢复到正常大小。

▎孕期前后

怀孕会带来胸部大小的改变是非常明显的。主要是由于怀孕带来的荷尔蒙的变化，举个比较夸张的例子，由于孕激素的增加，孕妇的胸部在怀孕期间最多可以长几个罩杯。

虽然每个人的胸部已经有输乳管，但孕期产生的黄体酮可以使你的身体产生更多的输乳管和小叶，它们是产生乳汁的腺体。