强扭的感情“不甜”

　　当一段感情或婚姻走到尽头，你会不会拼尽全力挽回?这样做可能会有两个结果：你失败了，所有努力付之东流;你成功了，却留下满身伤疤和永远的隔阂。“其实，感情是最不能强求的东西。”专家说，很多人放不下，并不是放不下另外那个人，而是放不下自己曾经的付出。专家认为，人们在做决定时，最困难的往往不是理解自己该怎么做，而是找到放手去做的勇气。感情的事，勉强只会让两人都受委屈。所以，任何人问“我是否该长痛不如短痛”时，“我的答案只有两个字：是的!”

　　老人运动千万别逞强

　　“我常能看到一些老人在锻炼时做出压腿、下腰这样的高难度动作。”专家说，因为老人常会扎堆锻炼，所以常会有攀比的情况出现。“看到别人做了一个高难度的动作，自己也跟着学;别人跑3000米，自己明明心脏不好，也要撑着跑。再者，有些老人即便不刻意攀比，但是为了显示自己身体比别人好，也会在锻炼时格外卖力。”专家认为，老人运动时，既要忘记年龄，享受快乐，又要记住年龄，因为岁月不饶人。“毕竟你不是专业运动员，锻炼的目的是为了身心舒畅。做不来的千万不要勉强，万一发生损伤吃苦的只能是自己，花大量的钱不说，还要遭很多罪。”