很多人都认为男人养家糊口是很正常的，但因为他们的压力相对也是比较大的。那么中年男人经常感到疲劳的原因是什么呢？要多吃什么食物比较好？

　　中年男人经常感觉疲劳是什么原因

　　1、过度消耗体力

　　巨大的生活压力和工作压力是男性熬夜的原因之一，比较容易引发体力过度消耗，过度疲劳的情况发生，导致男人经常感到疲劳。

　　2、肾虚

　　气血两虚或肾虚会引起的身体疲乏，平时注意避免劳累，情绪激动，注意休息。

　　3、贫血

　　当人体患有贫血疾病时，会出现人体供氧不足的情况发生，常常会感觉到胸闷、头晕、呼吸困难、四肢无力疲软等症状。