在自己的饮食习惯上面，最好是能够以清淡助消化为主，尽量多吃点瓜果蔬菜，对于那些壮阳类的食物要少吃，不然会引起前列腺的充血，对疾病的治疗更加不利。那些油腻高热量高脂肪含量的食物要尽量少接触。

　　最好是能够进行适度的运动，有氧运动最佳，但是自行车要少骑，可以不骑就不骑，而且不要长时间地坐着玩电脑，有时间多出去走走。(小编专稿，如需转载请注明出处。)