规律性爱可以调理月经，每周做爱多少次才健康？

　　美国性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士经过研究之后发现女性有规律的性生活可以调经。因为性生活可以让女性从伴侣身上获得有益的信息素，影响女性的内分泌状况。性生活越规律，女性体内的雄激素分泌水平就会越稳定，而相关的生理反应，例如月经周期也会越稳定。

　　专家还指出，女性每周做爱一次，保持这样的性爱频率就可以将月经的周期调节到29.5天，这个周期是女性生育能力和内分泌健康的最好的周期。如果每周性爱次数不足一次的话，那么要达到这样的效果就有点难度。而每周高于一次性生活的频率的话，只要不要太过量，对女性的生理健康也有一定的好处。

　　不同年龄的女性性生活的频率有什么不同呢？

　　20~30岁的女性大约有13%的比例是每天都有性生活，1/3是每个星期性生活超过一次，半数以上的女性是每个星期一次。30~40岁的女性中，是人生中获得高潮次数最多的一个阶段，有资料显示30多岁的女性超过半数可以在性生活中获得高潮。40~50岁的女性中，只有不到1/3的女性会保持每个星期至少有一次的性生活。