饮食方面也是男人保护前列腺要注意的地方。

　　苹果里面含有非常丰富的锌元素，这种元素是重要的抗病元素，可以防止前列腺产生一些不好的疾病，因此想要预防悲剧的发生的话最好是可以多吃点苹果。水果本身对人体就是有好处的。但是其他食物像苦瓜黄豆绿豆猕猴桃等一样有这些功效，平常可以多吃。

　　身心要保证健康也是一个重要方面。

　　身体健康才是“百毒不侵”的基础，因此想要预防疾病的话最好是可以先锻炼好自己的身体健康，加强身体素质的锻炼，心理的锻炼也不能少，不要受到压抑的影响。这些都做好了才是关键的基础。