九、锻炼的最佳时间

　　锻炼增强身体，有人选择在早上，有人选择在晚上;不过，专家提倡：傍晚锻炼为最佳时段。因为这时人体感官比较强，身体协调能力达到最好，人体的心率和血压比较平稳，所以这时候最适合锻炼。

　　男人保健养生最基本，养成好习惯，有利于身体健康，永保青春哦！

（责任编辑：王少华）