足底按摩，约起源在4000年前的中国，属于中国古代传统医学的一部分。它的原理和传统医学的针灸是相同的。但是对于针灸而言，足底按摩在我国却并不是那么的著名。这是因为我国古代的时候战乱不断，导致这一项中医技能并没有完整的流传下来。我们现存的足底按摩技术，仅仅是传统的足底按摩技术的万分之一。

　　那么足底按摩有什么好处?足底按摩有哪些禁忌?足底按摩的具体功效是什么?说到足底按摩的功效，就是要看主要按的是哪一个位置。在中医文化当中，我们人体的脚部，对应着我们身体的五脏六腑。厉害的足底按摩技师可以通过按摩人体的脚部，就了解一个人的身体状况。而对于不同穴位的不同力度，不同按压方式。起到的疗效也不尽相同。

　　经常做足底按摩，可以有效的帮助我们缓解身体的疲劳。同时，通过有效的穴位固定刺激。对于身体患有某些疾病的患者，能够起到很好的抑制甚至是治疗作用。这是因为足底按摩，可以有效的帮助我们促进局部的血液循环。这对于改善我们神经末梢的迟缓现象，有着非常好的作用。它可以帮助我们疏通经络，加速体内毒素的排出，从而增强我们的身体健康。

　　而足底按摩的禁忌，有以下几点。

　　一、按摩的力度一定要由轻到重。而且要根据受按者的受力程度作出不同程度的调整。以避免过强的刺激促使被按者出现不适的感觉。

　　二、女性如果处于孕期或者是经期的时候，要尽量的避免足底按摩。另外，脚部受伤者，也要避免足底按摩。患有高血压或者是严重的心血管疾病的患者，也不宜进行足底按摩。

　　通过上述内容，我们可以知道。只要注意足底按摩的禁忌事项，合理的足底按摩可以帮助我们有效的调养身体。这对于经常忙碌一天，而无暇进行室外运动锻炼的白领人士来讲，不可谓不是一种好的养生方式。另外在这里提醒大家一点，经常进行足底按摩的人，脚部的痛楚会慢慢的变得迟钝。这种情况下，不妨在进行足底按摩前，用盐水浸泡双脚半小时。可有效的提高脚部的敏感性，增强足底按摩的治疗效果。