红糖党参赤小豆汤

　　原料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。

　　做法：水煎取汁，常用可使肤色滋润。

　　山楂桂枝红糖汤原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

　　做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。

　　具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　小米红糖粥

　　原料：小米100克，红糖适量。

　　制作：1、将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。2、食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。

　　小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。