羊肉的做法跟吃法有很多种,很多人喜欢吃羊肉火锅,这也是一种很受欢迎的吃法,但是羊肉最好能够炖着吃是最最进补的,也是比较健康的吃法。蒸、炖、焖都是不错的方法,可以很大程度上面将羊肉的营养物质留住,而且不会产生很多的致癌物质。
而如果喜欢涮羊肉吃的朋友们也是可以的,要记得多搭配一些食物,尤其是青菜,能够补充更加多样的营养,冬瓜、黄瓜 、白菜、菠菜等一起涮,还能帮助你降火呢。
用火爆炒也是一个很理想的方式,加热的时间比较少,营养流失的比较少,如果羊肉太腥、太膻的话记得用葱去去异味,还能杀杀菌。
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