我们每个人毒性想要拥有一口漂亮的牙齿，这样我们在人与人之间交流也是会一种更好的满足感的，而且漂亮的牙齿是可以很好的增强我们的美观性的，很多人都是会发现自己的牙缝会发黑的，那么我们怎么很好的保护自己的牙缝不发黑。

1、饭后一杯铁观音

好的牙齿是离不开氟，铁观音中是含有丰富的氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

2、每月换一款牙膏

小编是不建议长期的使用一款牙膏的，品牌、种类可以月月换。而且牙膏如果是使用的时间越久的话，接触的细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。

3、每半年洗一次牙

烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，我们是要视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。在平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。

多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。像蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，所以是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。

4、喝饮料用吸管

很多的男人觉得用吸管太“女性”了，于是喜欢大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，这其实对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。

生活中我们是需要很好的重视的，我们想要很好的保护自己的牙齿，对牙齿的保健护理是不能够吃过甜的食物的，刺激性的食物也是不建议食用的，牙缝发黑，我们就是要很好考虑是蛀牙的危害，希望对大家有帮助吧。