虾

　　虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

　　黑豆

　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

　　以上文章的内容就是给大家介绍的关于男性必须了解的补肾饮食四大原则。你了解了吗？吃饭是我们每天要做的事情，但是吃饭也是一门学问，如何健康的吃是很重要的。所以大家平时除了工作以外也要了解一下关于饮食调理方面的知识，尤其是对于男性来说是很有必要的。另外养成一种好的生活饮食习惯也是非常重要的，希望大家能够重视。