乌梅汁

　　根据古书的记载，酸是可以入肝的，而乌梅是属于酸性的食物，对肝脏养护有很好的作用。另外乌梅还具有帮助肝脏排毒跟促进效果的作用。在平时的时候可以选择一些质量好的乌梅通过煮汤的放心煮成乌梅汁来饮用。

　　胡萝卜

　　胡萝卜里面含有非常多的维生素A，这种维生素A可以帮助我们的肝脏尽快的把体内的毒素排掉，并且其纤维素还能够清除肠胃里面所残留的残渣，从而让毒素无法留在体内。

　　猪血

　　在古代的时候，大家都知道动物血液是具有排毒的作用，所以他们在平时的时候都会选择食用动物的血液来排毒，而猪血算是比较常见的，所以猪血也被大家拿来进行排毒食用。

　　猪肝

　　大家都知道吃什么可以补什么，其实这个是有一定的道理，而想要帮助肝脏排毒的话，我们可以食用一些猪肝，让我们的肾脏吸收猪肝里面的一些营养物质，从而达到强化肝脏，让肝脏排毒效果加强。并且当我们出现贫血的时候吃猪肝也具有很大的补血作用。