预防阳痿的方法

　　戒烟戒酒

　　烟酒一直都是会影响男性性能力的主因，因为香烟跟酒精里面所含有的毒素都是具有伤害男性性能力的有害物质，所以在平时的时候，我们就要慢慢的戒烟戒酒，这样才可以杜绝因为烟酒来伤害性能力。

　　性生活要节制

　　不管做什么事情都不要过度，过度的话就会带来危害，基本属于得不偿失，而性爱也是一样。如果我们一直进行性爱的话，就很容易导致性器官一直处于充血的情况，然后使得性器官过度疲劳，最后就导致阳痿出现。

　　补血

　　贫血的人也是很容易出现阳痿的，因为阴茎的勃起是需要一定的血液，所以在平时的时候就需要及时补血，这样才不会因为贫血而导致阴茎无法勃起或者勃起硬度不够的情况。在平时可以吃些红枣、菠菜、猪肝等能补血的食物。