灰指甲是一种传染性疾病的皮肤疾病，它的出现会导致身体不适，而且也会诱发一些并发症。所以说得了灰指甲以后一定不能忽视，下面的这些饮食注意事项和小常识需要大家都去了解和认识，来看看这些关于饮食的注意事项。

灰指甲的饮食注意事项

辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、姜等)和兴奋性的饮料(如酒、浓茶)能影响交感神经的相对平衡,加速汗液的排泄。潮湿的环境是有利于细菌滋生的，而且也会诱发更加的灰指甲的情况出现，所以说一定要注意避免潮湿，避免辛辣食物的刺激。

本病多由湿热毒邪蕴结皮肤所致,而肥甘食品(如肥肉、油炸食品、白糖等)易蕴湿化热,加重本病病情,故不宜过食。所以说这类的食物一定要注意，减少油炸和油腻食物的摄入，对健康不利。

忌有辛辣刺激性发物,戒烟酒

蛋白质对于指甲的生长非常重要。平时要注意及时的补充蛋白质,这样指甲才会恢复得更快的。富含蛋白质的食物有很多,例如燕麦片,还有豆浆和牛奶。鸡蛋里面的蛋黄,都是富含蛋白质的。所以说灰指甲的病人要多吃一些蛋白质的食物，补充营养，提高体质，预防疾病，禁忌烟酒和辛辣刺激的食物摄入。

钙质对于帮助指甲的坚硬帮助,平时要注意及时的补充一些富含钙质的食物,例如牛奶,芹菜等。如果平时没有时间吸收这些食物的话，也可以选择一些钙质的营养品来食用，可以帮助灰指甲的病人更快的得到钙质的补充。

关于灰指甲的一些饮食注意事项和小常识，上面都介绍了相关等内容，这些都是很有用的，大家一定要利用到生活中去，减少灰指甲的严重性增加，而且也需要大家知道一些护理的小常识，这样的话才能让身体保持健康的状态。