缓解更年期症状按摩方法

　　1、三阴交穴

　　位置：内踝尖上3寸，胫骨後缘。

　　功效：治疗更年期失眠、头痛、高血压症状。

　　按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。

　　2、太谿穴

　　位置：足内侧部，内踝後方，内踝尖与跟腱之间凹陷处。

　　功效：补肾益气，治疗体力衰退、性慾减退等更年期症状。

　　按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。

　　3、内关穴

　　位置：腕部横纹上两横指处，在两筋之间。

　　功效：具有宁心安神、治疗失眠的作用。

　　按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。