现在生活水平提高了，但是人们的身体却是一天不如一天，这是因为现在很多运动都可以让科技来代替了，比如说上班，过去最起码还能够骑自行车，而现在则是往座位上一座就到达目的地了，另外饮食的不健康也让朋友们的身体素质越来越低。

　　所以，人们越来越重视养生，开始寻找一些生活中的小办法来让身体更加健康，减少疾病，达到长寿的目的，下面，就为您说一些男性养生的小办法，很简单也很实用。

　　男性：生精、抗氧化双管齐下

　　保阳气：男性进补以保阳气为主，因为男性承担较大的社会压力，奔波疲劳容易失阳气。具体针对个体体质，选择合适的补阳气食疗方法。