最好是能够养成好的生活习惯，口味尽量小清新一点，不要过分追求味蕾的刺激，或者一些食物的口味，身体健康才是最重要的。而且虽然抽烟喝酒可以贪图一时的享受，但是副作用也是够你受的了。

　　尽量可以多出去外面运动，虽然现在健身房随处可见，但是再怎么好的设施环境都不如大自然给予的最安全清新的环境，不要局限在室内，室外的风景也很好。(小编专稿，如需转载请注明出处。)