我们很多的患者经常是能够听到肾阳虚、肾阴虚等名词，对这些，我们很多的患者都是不了解的，很多人认为自己肾虚，就是开始补肾，但是效果却是不理想的，因为我们没有很好的区分肾阳虚还是肾阴虚，今天小编为大家介绍肾阳虚的原因都是有哪些。

什么是肾阳虚

我们在现实的生活中，很多的即使是在夏季，也是会感觉到寒冷，而且手脚是冰凉的，这多半就是肾阳虚。肾阳虚是我们中医名词，肾阳虚临床上一般指身体因为肾阳虚衰，温煦失职，气化失权而引起多种虚寒证候。

中医认为，引起肾阳虚的原因大约有这几个方面：

第一，素体阳虚

素体阳虚就是指因先天体质累及肾脏，使其阳气衰弱从而导致肾阳虚;

第二，房劳过度

中医认为房劳过度会耗损肾阳、伤及肾气，除了会引起腰膝酸软、精神萎靡等症状，还会导致各脏腑功能减退、未老先衰，甚至会导致不育;

第三，人老肾亏

《素问上古天真论》中记载：“女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八肝气衰，筋不能动。八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。则齿发去。”其中七八为56岁，八八为64岁，由此可见，肾脏的年轻程度决定着人体的年轻程度，反之，随着人体的衰老，人的肾脏也开始走向衰弱。

第四，久病伤肾

肾为先天之本，生命之根，为命门之所居。明代孙一奎在《医旨绪余》中指出：“命门乃两肾中间之动气”;《难经·三十六难》说：“肾两者，非皆肾也，其左者为肾，右者为命门”;明代张景岳《类经附翼》说：“命门总主乎两肾，而两肾皆属于命门”;各家对命门解释皆有出入，但命门与肾息息相关。命门内寓先天之水火，为元气之所系，而久病伤人体元气，故中医中，亦有“久病伤肾”之说。

第五，过恐伤肾

《素问•调经论》曰：“肾藏志”。《灵枢•经脉》云:“肾足少阴之脉……气不足则善恐。”肾藏志，在志为恐，故肾虚患者多有情绪不稳、烦躁不安、善恐等症。反之，过恐亦伤肾，可致肾气耗损，精气下陷，升降失调。《灵枢·本神》说：“恐惧不解则伤精，精伤而骨酸痿软，精时自下。”故过恐亦伤肾。

通过上面的介绍相信大家对我们肾阳虚的原因有哪些有了很好的了解和认识了，我们在平时的生活也是要注意对我们的身体和肾的保养，多进行一些运动，注意我们的饮食搭配，不要经常的熬夜通宵，少吃一些会加重我们肾脏负担食物。