身体干刷按摩

　　每天洗澡时用丝瓜手套进行干燥按摩，它被称为促进身体排毒的真正配方。按摩加速血液循环和淋巴流动，使身体中的有毒废物易于冲洗。通常，可以使用环形按摩技术从下向上对整个身体施加按摩力，注意按摩到肢体末端到心脏的方向。

　　泡澡排毒

　　洗澡绝对是帮助皮肤解毒的好方法。能冲走皮下组织积存的酸性废物，代谢体内残留的二氧化碳和有害物质，使皮肤健康有弹性。

　　天然浴盐和芳香精油是排毒浴的首选。在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树和柠檬精油将有很好的排毒效果。

　　通过以上的介绍，我相信大家对排毒食品有了一个大致的了解。此外，本文还介绍了一些较好的解毒方法，仅供参考。想排毒的身体，除了饮食以外，平时也要注意锻炼哦。