如果你有偏头痛的话，要如何去调理的呢，有很多你还不知道的小秘密哦。通过食疗的方法可以帮你得到很好的改善的作用，而且也可以有提高体质的作用和效果的哦。下面的这些食疗的方法可以有帮助你改善偏头痛的情况哦，一起来看看吧。

桑叶粥

原料：桑叶10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。

制用法：将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症：此方具有疏风清热、清肝明目的功效，尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。偏头痛的话可以多吃一些这样的食疗方，可以有改善头晕啊或者是偏头痛的作用，对于清热有好处。

香附玫瑰粥

原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖适量。

制用法：将香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥，米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖，再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症：此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效，尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。这款食疗方法可以有疏肝理气的作用，对于止痛有好处，有效的缓解了偏头痛的问题哦。

偏头痛怎么办呢，上面的这些食疗的方法可以帮助你得到很好的改善的作用和效果哦，而且也可以起到止痛的作用，对于疏肝理气来说有好处，还可以帮助你缓解神经虚弱的情况，大家不妨试试这样的方法哦。