提高性能力的食物

　　1、羊肉

　　羊肉男女都可以吃，羊肉属于温热食物。可以补肾，壮阳。对付冬季寒邪多伤人阳气，而羊肉性温，有补气、温肾壮阳的作用。

　　2、山药

　　山药看似不起眼，但是补脾养肾的功效很不错。山药补而不滞，不热不燥，男女老少都可以吃。可以根据体质选择不同的吃法，男性体质弱可以多吃山药。山药还有益气养生的效果，可以调理糖尿病。而糖尿病往往会影响男性勃起功能。木耳炒山药即是一道好菜。

　　3、板栗

　　板栗补肾壮阳是很多人都想不到的食物。板栗性味甘温，可以可入肾入脾，滋阴养肾，吃板栗煲的汤，可以帮助男人补肾，改善性能力。