尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处，而曲泽穴位于上肢部肘横纹上，位于肘横纹上肱二头肌腱的尺侧缘。

尺泽穴的位置比较好找，保持上半身正坐，手心向上，肘关节微屈，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处便是尺泽穴。

通过按摩刺激尺泽穴，可以有效防治气管炎、胸膜炎、咽喉肿痛、咳嗽、咯血等病症，对急性吐泻、急性胃肠炎等病症也有较为明显的治疗效果。如果使用艾灸的方法刺激尺泽穴，可以有效缓解胸膜炎、脑血管后遗症、手臂疼痛、上肢痹痛等病症。

曲泽穴与尺泽穴的位置十分相近，寻找时，先屈上臂，在肘横纹中央，会有一条明显的肌腱，这是肱二头肌腱，在肱二头肌腱的尺侧便可找到。

曲泽穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，通过按摩刺激，可以有效缓解心慌、心悸、胸闷、心绞痛等心脏方面的不适症状，对清暑泄热、和胃降逆也有较为明显的功效。

尺泽和曲泽是一组组合穴位，具有补益心气、清肺泻热、通经活络的功效，仓被用来治疗治疗咳嗽、气喘、咯血、胸部胀满、咽喉肿痛吐泻、绞肠痧等症状。