此外，蜂蜜、海藻等也会对提升男性生育也有有一定的帮助。男性朋友还需要引起注意的是，在平时的生活中也可以多吃一些水果，如荔枝、莲子等。

　　4、水果

　　猕猴桃

　　猕猴桃汁成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分。它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。

　　西红柿

　　西红柿中的番茄红素十分丰富，而番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。