冬天白领早上适合吃什么早餐
查看:979 / 更新:2022-04-09 23:52
三、果蔬餐
简单的一顿蔬果早餐,就能满足一天维生素需求。
做法:用不粘锅煎蛋(无须放食用油),再取两片全麦切片面包,还可按个人口味加火腿,生菜和脱脂沙拉酱,用时令水果调配果汁。
特点:鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是很好的选择,有助于排出体内毒素,增强新陈代谢,这些果蔬汁是非常适合作为早餐来进行食用的,白领朋友们不妨试一试。
相信通过小编的讲解,大家对于早餐的选择肯定有了相应的了解,上文介绍的这几种早餐方法可以借鉴,这些早餐不仅营养价值极高,而且口感非常好,非常适合白领朋友们食用。当然除了这些以外,还有很多,大家可根据自己的口味喜好选择营养丰盛的早餐。
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