二:多吃苹果,蔬菜。男性朋友大部分都不喜欢吃水果,这是导致前列腺炎的其中一个,瓜果蔬菜中所含的有益于男性前列腺的维生素和纤维质,对男性的内分泌和新陈代谢也非常有益。前列腺液中含有一定量的抗菌成分,进一步研究证实这种抗菌物质是一种含锌蛋白,其主要成分是锌,苹果中就有大量的锌元素。
三:戒烟忌酒不熬夜。预防前列腺炎戒烟忌酒几乎是人所共知,只是部分男性做不到,但是烟酒中含有的有害物质是不必细说的,对前列腺也没有好处。
四:定期检查。定期进行男性体检或者男科检查,能保证及时尽早的查出男性的各种疾病,对身体其他部位健康也非常有益。