NO.7 乐观的人活得久。

　　研究人员发现，快乐的人相比不快乐的人，死亡率低19%，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。

　　NO.8 走出去。

　　哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，寿命更长，也会增加生命的品质。