饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物,比如像铁、锌、钙等,这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多,比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄,肉类、鱼类等。适量的多吃一些既能够增强体质又可以为头发补充营养的食物,比如首乌猪脑汤、眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带糕等,这些食物不仅能够增强体质同时还可以帮助头发补充营养。
小编推荐阅读:
脱发暗示哪些疾病 男性防脱发吃什么食物
男性防脱发吃什么好 预防脱发注意哪些
上一篇:
下一篇:
相关推荐
何炅睡三个小时就够了 网友 跟他比我简直是只猪
具惠善脱发严重 却自爆很幸福 网友 还在卖惨?
生活中的七大美白蔬菜
徐峥 当年我太不懂事,错过了当偶像派的机会
十大蛋白质含量最高的蔬菜,蚕豆高居榜首,第十是重要粮食作物
最新养生
原发性痛经该吃哪些中药进行调理 痛经还会引发哪些疾病的出现
附乳对身体有害吗 附乳怎么去掉
羊肉不能和什么一起吃_羊肉和什么一起吃最好
怀孕50天有胎芽无胎心正常吗 孕期阶段做产检的必要性
产后阴道松弛怎么办
标签大全