四班三倒就是把全部工人分为四个班组，按照编排的顺序，依次轮流上班。四个班组，倒班的三个每个班组上班8小时，一个倒休。

通过四班三倒的形式可以保证生产岗位24小时有人值守，保证生产的不滞留，同时运行工人可以得到适当的休息。

四班三倒是一种工作制度，指的是在企业不间断运行的生产中，全部的工人还能得到正常的休息时间。方法有一定的实施性，所以实施起来效率是非常高的，也非常的有效果。很多工厂都是使用的这种工作模式，不仅效率高，同时也能使工厂的工人得到充分的休息，也不会有什么怨言。

四班三倒指的是每班只连续上两天，8天中会休息两天。所以是2个早班、2个中班、2个夜班和休息的2天。另一种指的是每班上一天，也就是上一个早班然后休息24小时。第二天接着上中班，下了中班后再休息24小时之后上夜班。

第三种方式是每班连续上三天，所以是白班、中班和夜班各上3天，然后可以接着休息三天。三种方式都有所不同，但是三种方式唯一的共同点就是都能使工人得到充分的休息，不会拖着疲劳的身体去工作。