补肾壮阳的4个方法

　　1、要适度运动

　　保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

　　2、要增强自信心

　　做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。