淮山海参粥

　　淮山药30克，海参30克，莲子20克，大米60克，冰糖适量，煮粥食。每天1料。

　　枸杞海参粥

　　海参30克，枸杞30克，淮山药30克，糯米100克。将海参浸透、剖洗干净，切片煮烂；将糯米、淮山药、枸杞子煮成稀粥并与海参混和再煮片刻，调味食，每天1料。