2 能够协调全身肌肉
臀部是人体最大的肌肉群之一，长期坚持练臀，需要协同其他部位肌肉参与到训练当中，让多个部位的小肌群得到增长，从而协调了全身肌肉，使身材比例进一步变得完美。
上一篇：
下一篇：
相关推荐
方媛挑战唱歌被群嘲，网友喊话郭富城指导一下，天王嫂怒删其评论
张萌过完情人节忙健身，小鸟腿细长好抢镜，健身房后摆满整柜名酒
周杰伦刘畊宏的“爱恨情仇”？直言刘畊宏是记一辈子的好友，婚礼当天爆猛料
关晓彤深夜晒健身照，小腿比胳膊还细，巴掌腰蜜桃臀比例堪比超模
吴尊微博（吴尊点赞刘畊宏）
最新时尚
颜丹晨穿衣品味在线 黑色上衣配白色半身裙女人味十足
维持婚姻的10个技巧 婚姻中的女人都需要明白的10个道理
粉粉惹人爱！Air Max 270 React 全新配色即将登场！
PSG 与 Jordan Brand 联名结束啦？别漏掉这双 Air Jordan 1 Low “PSG” ！
“N”字消失的老爹鞋？！New Balance 850 23年后重回！
标签大全
