对于维生素E，人体也是非常需要的，特别是在病后虚弱的阶段，因为维生素E是人体抵抗一些病原的主力军，少了维生素E，也就非常容易遭受到一些疾病的侵扰，所以说不仅的平时的生活中需要多补充维生素E，在病后更加要注重多补充维生素E元素。

　　在平时饮食当中，也就可以多食用富含维生素E的食物，这些食物有杏仁、菜籽油、奇异果、芒果、花生酱、菠菜、葵瓜子、西红柿等等。

　　保持良好的睡眠

　　如果一个人经常有熬夜通宵的习惯，这人的身体基本都是比较虚弱的，因为经常熬夜会导致身体的免疫力大幅度的下降，是非常容易引发一些疾病的。所以我们在平时是需要保持良好的睡眠质量的，特别是在病后，更加需要对于睡眠的充分保证，才能更好更快的恢复良好的身体状态。